Este libro es el resultado de los numerosos cursos de Meditación (Suddha Raya Yoga) que desde 1975 venimos impartiendo en nuestras escuelas, y que desde 1996 (aproximadamente) ha sido integrado como uno de los 5 cursos que se dedican a la formación de Profesores de Yoga en el Ashram de Cestona. Se abordan los tres componentes del método de Yoga conocido por Suddha Raya Yoga, que son: Bhavana, Karma y Dhyana. Este sistema de Yoga es el que practican los SUDDHAS del SUDDHA DHARMA MANDALAM, y está recomendado como el mas eficaz para alcanzar la Gran Meta (el SUDDHA DHARMA) en el KALI YUGA(edad en la que nos encontramos ahora) por los grandes Maestros de la Jerarquía Espiritual que dirige los destinos del Mundo.
