Jesús Javier Díaz Rico es un estudioso e investigador que, con sus consejos, nos marca unas pautas de con-ducta alimenticia y de ejercicio físico con los que mantenernos en consonancia con nuestras necesidades prima-rias y alejarnos de conductas alimenticias o hábitos poco saludables y perjudiciales para nuestro organismo. FullMetalBox® nos va a ayudar a mantenernos en forma físicamente y a disfrutar de un cuerpo saludable. Si la salud la tenemos resentida y nuestro cuerpo no es el correcto, no podemos experimentar bienestar. Por ello se hace imprescindible seguir los sabios consejos de este divulgador e investigador científico, especialista en nutri-ción, dietética y actividades físicas. La naturaleza nos ha dado piernas con las que andar y correr, brazos con los que manejarnos y, sobre todo, nos ha dado un cerebro con el que dilucidar nuestros entresijos; pero si a pesar de todo, como a muchos nos ocu-rrió, no sabemos o dudamos sobre qué hacer, ahora tenemos la oportunidad de aclararnos a través de este extra-ordinario libro, fruto de muchas investigaciones y experiencias contrastadas de un hombre que ha dedicado su vida a ayudar a los demás. Lean con detenimiento esta obra de ayuda, una guía útil para conseguir una existencia saludable, un libro que es el fruto de muchos años de estudio para socorrer a todos los que quieran vivir de una manera más coheren-te y armoniosa con su propia naturaleza.
